центр

СТАНЬ СИЛЬНЕЕ ВМЕСТЕ С НАМИ

фитнес

и спа

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ,

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

Мы предлагаем не просто фитнес — мы предлагаем вам новый образ жизни. Выберите свою программу

СТРЕТЧИНГ

Приобретаем гибкость и пластичность

ВЕЛОТРЕК

Крутые тренажёры Real Ryder и наши тренеры-энерджайзеры помогут создать тебе тело твоей мечты. Вперёд!

ТАБАТА

Высоко интенсивный тренинг для твоей выносливости и похудения.

СИЛОВЫЕ

Тренировки по принципу тренировки всего тела или сплит - поделенные на условный низ и верх. Это активные комплексы, направленные на комплексную проработку групп мышц.

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Коррекция осанки, растяжка, укрепление мышц всего тела. Включает в себя суставную гимнастику. Подходит для неподготовленных и начинающих спортсменов. Для всех возрастов

ДЕТСКАЯ ОФП

Нескучные занятия с детьми от 2,5 лет , направленные на развитие ловкости и общей физической подготовки под руководством самого позитивного тренера по кикбоксингу

ЙОГА С МЕДИТАЦИЕЙ, ХАТХА-ЙОГА, ЙОГА АЙЕНГАРА

Плавность и гармоничность движений, спокойствие и правильное дыхание делают это направление одним из самых полезных в фитнесе.

ROUND VOD

Разнообразие упражнений и видов нагрузок, нескучный фитнес, повышающий силу, ловкость, гибкость, скорость и координацию. Стройный подтянутый силуэт, рельефные мышцы, просушка

ZUMBA

Покорившее мир танцевальное фитнес-направление на основе популярных латиноамериканских танцев. Подходит даже для тех, кто никогда не танцевал и не верит в эту свою способность ) На Зумба танцуют все! Хорошее настроение, талия и все преимущества фитнеса гарантированы!

БОДИ-БАЛЕТ

Восхитительный микс классической хореографии и фитнеса. Обеспечивает статичную нагрузку на внутреннюю и внешнюю поверхность бедра, мышцы пресса и спины. Задействует глубинные мышцы. Также включает растяжку. После тренировки вы чувствуете легкость и свободу движения.

ЛАТИНА

Настоящие страсти под ритмы Латинской Америки с хореографией от чемпиона

STRONG

Лицензированное направление от Чопси Ли. Крутая музыка. Крутая тренер. Крутая ты.

БАЛАНС

Пластичная силовая тренировка, улучшающая вашу гибкость, повышающая выносливость и мышечный тонус

ПИЛАТЕС CLASSIC И POLESTAR

Работают мышцы-стабилизаторы, улучшается обмен веществ, учитывается правильная активация мышц, происходит активное сжигание жиров. Подходит для восстановления после травм, родов. Для всех возрастов.

PORT DE BRAS

Фитнес направление, основанное на танцевальной пластике и движениях. Элегантное, утонченное. Вы буквально почувствуете себя выше и стройнее, проработаете мышцы кора, ягодиц, ног плавно, без прыжков и с удовольствием

МОИФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ

Рекомендован людям с проблемами осанки, людям, ввиду специфики работы, вынужденным долго сохранять одну позу, испытывающих мышечный дискомфорт. Также рекомендован спортсменам между и после тренировок для улучшения качества мускулатуры

ДЭНСХОЛЛ

Расслабленный кач, активные движения бёдрами под музыку Ямайки... этот танец сложно описать, его стоит попробовать. И он однозначно займет место в вашем сердце!

ВСЕ

РАСПИСАНИЕ

9:30

10:30

11:00

12:00

13:00

14:00

16:30

17:30

18:30

19:30

19:45

Zumba

Round Vod

бразильская попа

9:30

10:30

11:00

12:00

13:00

14:00

16:30

17:30

18:30

19:30

19:45

Port de bras

Dancehall

Йога Айенгара

bachata dance fit

power mix

табата

9:30

10:30

11:00

12:00

13:00

14:00

16:30

17:30

18:30

19:30

19:45

бразильская попа

Zumba

Round Vod

9:30

10:30

11:00

12:00

13:00

14:00

16:30

17:30

18:30

19:30

19:45

функциональный тренинг с TRX петлями

динамический стретчинг

Dancehall

степ

9:30

10:30

11:00

12:00

13:00

14:00

16:30

17:30

18:30

19:30

19:45

Хатха йога

9:30

10:30

11:00

12:00

13:00

14:00

16:30

17:30

18:30

19:30

19:45

Йога сукшма вьяяма

динамический стретчинг

функциональный тренинг

ШАГИ К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ

1

2

3

Приходите

на гостевое посещение, почувствуйте нашу атмосферу и поймите, как вам нас не хватало

Оцените

текущее состояние здоровья и физическую форму

ПОЛУЧИТЕ

консультацию по питанию, начните формировать правильные пищевые привычки

4

Начните

заниматься регулярно. Для усиления эффекта воспользуйтесь персональным тренером

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Если у Вас возникли какие-то вопросы, Вы можете оставить заявку, и мы перезвоним Вам в течение 15 минут